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xiao_yi
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无论你是写信给客户,给经理或是同事,你都一定要感谢他们。每个人都喜欢被感谢,那就在你的信对读者表示感谢,感谢他们所做的事情,还可以事先感谢他们将要为你做的事!你会发现将真诚表达在你的字里行间会让你受益 ...
  1 To lose one's shirt   Lose的意思当然就是丢掉,或者失去什么东西。可是,to lose one's shirt 实际上并不是真的指丢了衬衫。它的确切意思是某个人失去了他所有的一切。   例句:Did you hear what happened to Joe? He's lost his shirt, the ...
  1. Ordinary people merely think how they shall spend their time; a man of talent tries to use it. ---Schopenhauer     普通人只想到如何度过时间,有才能的人设法利用时间。---叔本华     2. Do not, for one repulse, give up the purpose that you resolved to ...
相信不少人都看过北大齐国立教授的健康科普讲座,我在大一的时候就认真听过一遍,当时真的顿时感觉醍醐灌顶、豁然开朗、受益匪浅,听后多活十年绝非虚言,只要你肯用心去体会去执行。说到执行力, 我想这是很多人不能成功的病根儿,执行力和勤奋不一样,执行力是一个人克服重重阻难把理念、计划、目标付诸实践并达到预定期望的操作能力,执行力看似是一 种行动和实践,但激励、积极性、激情、恒心等才是执行力的动力因素,所以价值观并不是虚无飘渺的东西,它时刻写照在我们的行止见识之中。如果你看完这个讲 座笔记后能够在一生之中经常想起,我想你的执行力已经很不错了,呵呵。 人的寿命应该能达到100 至175 岁,为什么都没有达到 ...
听跑步的朋友说跑步就单练跑步就好了,而骑自行车的朋友也都说单骑车就够了,似乎有点谁都不服谁。但事实上,自行车训练中除了骑车以外的活动主要是重量训练与越野跑。 越野跑是很好的训练方法,短跑的Michael Johnson在 ...
很多时候都是这样,一段情感被我们刻进生命,便会刻骨铭心。经过岁月的沉淀后,所有曾经令我们难以释怀的恩恩怨怨,最后都会如流沙般被冲走,而依然在我们生命里生生不息流淌着的,只有那份情。
在我眼中昨日的痛楚如音符静静地飘过心中像烟雾弥漫"“害怕吗  平庸的生命静静地流走今天的烟云正在消融留恋吗  汹涌的激情消逝不再有只有笑容泯灭着梦为爱冲动  为梦苦痛  流云无数  化尽昨日的寒风暮鼓晨钟  霜飞惊鸿  缘起缘空  谁会在相逢     ---引自一首不知名的歌曲
   JAVA EXCEL API 使用【转】  JAVA EXCEL API简介  Java Excel是一开放源码项目,通过它Java开发人员可以读取Excel文件的内容、创建新的Excel文件、更新已经存在的Excel文件。使用该API非Windows操作系统也可以通过纯Java应用来处理Excel数据表。因为是使用Java编写的,所以我们在Web应用中可以通过JSP、Servlet来调用API实现对Excel数据表的访问。  现在发布的稳定版本是V2.0,提供以下功能:  从Excel 95、97、2000等格式的文件中读取数据;  读取Excel公式(可以读取Excel  ...
主要以心律为参照: 找个路况不错的平路,拼尽全力骑1小时,以此得到的平均心率作为参照,以这个平均心率的80%的平均心律骑行速度就可以理解为是你的巡航能力。假设你一小时全力骑行,测得平均心率为165,那以132左右的平均心律骑行就是巡航速度。
-------------------------------------2008.7.23 四级疾病统计 ------------------------------------------------------- /********************************************** 一级数据统计 ************************************************/ //没有加入时间  select mc,sum(cou) as cous ,yiji from ( select  f.mc,i.cou,f.yiji fro ...
人就活一次,我不敢有时刻忘怀,随时用这样的想法勉励自己  我就活这么一次,不知道什么时候就会结束的生命,我到底要怎么样过才行?  从现在算起,抛开天灾人祸,我还有大概60年好活,抛开变成糟老头的时间,我 ...
卡耐基的成功之路 当命运交给我们一个柠檬的时候,让我们去试着做一杯柠檬水。算算你得意事,而不要理睬你的烦恼。卡耐基告诉我们:不知你怎样抗拒忧虑的人都会短命,同理,就事业而言,不知抗拒忧虑同样会失败。 卡面基称为万能方式,步骤有三: 1、问你自己"可能发生的最坏的情况是什么?" 2、如果是必须接受的话就准备接受它。 3、然后很镇定的想办法改善最坏的情况。 不要让自己因一些小事烦心,要记住:生命太短暂了,不要再为小事烦恼。让人愁苦的秘诀就是有空闲来想想自己到底快不快乐。 当面指责别人,这只会造成对方顽固的反抗;而巧妙的暗示对方注意自己的错误,则会受到爱戴。 在日常生活 ...
 不能总是她她她的,这样说有点把这小一心中的这个她局外话了,还是用个名字比较好,想来思去,打算用"雨婷"这个名字,关于她,有太多的故事,名字也有很多,包括小一给她起的,她自己起的,朋友起的....之所以用这个名字是,是因为这个名字与青春有关,她用这个名字的时候正值青春年少,那时的感情也是最深最浓的时候...        继续之前所述,小一在酒精的麻醉与心痛的麻醉之下,渐渐回到了重前最快乐的童年...        小一和雨婷本不属于同一个城市,也不属于同一个村庄,小一在四岁的时候从姥姥家所在的城市搬到了爷爷的城市,是因为他的爸爸妈妈工作需要而搬迁的,所以自然而然小一的学前班 ...
 新年的钟声刚刚敲响不久,他就和两个初中同学一起踏上开往S地的长途列车,为的是童真年代那几个要好的朋友聚会。车上的他们有说有笑,本来新年就是一个重大的节日,那种气氛在列车中每一个乘客脸上都能看得出来,老 ...
1.聪明地锻炼   如果你在健身馆里只知道发狠用劲的话,最好不要浪费时间。一般来讲,十个人中只有一个人了解正确的健身方法,绝大多数人的锻炼目的似乎只是让自己疲劳,这种方法很容易受伤,而且收获甚微,最好是 ...
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